Wunderwigwam Ins Bett gehen ist doof? Von wegen!
Du sollst ins Bett gehen, bist aber noch gar nicht müde? Hier erfährst du, was beim Einschlafen helfen kann. Denn Schlafen ist nützlich und gesund. Während wir träumen, ruht sich unser Körper aus und tankt Kraft. Und unser Gehirn verarbeitet alle Eindrücke des Tages, sortiert und speichert sie. Welche Rolle Träume dabei spielen, verrät der Schlafexperte Werner Cassel. Und er hat ein paar tolle Tricks auf Lager, wie du gruselige Monster aus deinen Träumen vertreiben kannst!
Hier gibt es das Ausmalbild zur Podcastfolge zum Download:
Wer steckt dahinter?
Experte
Werner Cassel ist Psychologe an der Uniklinik in Marburg. Er untersucht Menschen, die Probleme mit dem Schlafen haben und gibt ihnen Tipps, wie sie besser ein- oder durchschlafen können, damit ihr Körper Kraft tanken und ihre Gehirn sich erholen kann. Er bleibt gern ganz lange wach, kommt morgens aber nicht so gut aus den Federn.
Kinderreporter*innen
Kathi ist 10 Jahre alt und wohnt mit ihrer Familie in Kronberg. Sie hat ziemlich viele Hobbies: Sie spielt Tennis und Golf, Querflöte, Blockflöte, Altflöte und Klavier. Das ist alles ganz schön viel. Kathi geht deshalb gern ins Bett, um Energie für einen neuen aufregenden Tag zu sammeln.
Philipp ist Kathis jüngerer Bruder. Er ist 9 Jahre alt und spielt gern Hockey und Tennis. Wenn er ins Bett geht, dann darf einer nicht fehlen: Sein Stoffbär Victor! Mit ihm zusammen hört Philipp gern Hörbücher und schlummert dann ein.
Autorin
Jannika Kämmerling ist Radio- und Fernsehjournalistin und arbeitet als Reporterin und Podcasterin. Am allerliebsten macht sie Programm für Kinder und erklärt ihnen die Welt, egal ob zum Anhören – wie im Wunderwigwam – oder zum Anschauen.
Produktionsteam
Redaktion: Stefanie Hatz & Gudrun Hartmann
Regie: Marlene Breuer & Gudrun Hartmann
Sprecher: Sarah Grunert
Ton & Technik: Melanie Inden & Julia Kümmel